Holistique
Il n’est pas difficile de faire quelque chose pour votre propre santé. Quelques changements simples dans votre routine quotidienne peuvent faire une différence cruciale. Comme c’est souvent le cas, le premier pas est généralement le plus difficile. Une fois que vous aurez pris la décision, cela deviendra plus facile à chaque étape, vous verrez !
Une flore intestinale saine et une détoxification active jouent un rôle important. Boire suffisamment d’eau plate >VIVE< est essentiel. Bien entendu, une alimentation consciente et vitale, une activité physique suffisante et du temps passé à l’extérieur sont également importants.
Le mode de vie actuel conduit à une suracidification chez la plupart des gens sous nos latitudes. En mesurant régulièrement le pH de votre urine matinale (en utilisant simplement des bandelettes indicatrices de pH), vous pouvez obtenir un premier aperçu pour savoir si vous êtes également affecté. Une mesure du pH plus précise est effectuée sur une période plus longue avec au moins 6 mesures par jour, avant et une heure après avoir mangé. Vous pouvez trouver un schéma approprié ici.
L’hyperacidification est à la base de presque toutes les maladies de « notre époque », les soi-disant maladies de civilisation. C'est ici que le cap est fixé ; ces maladies ne peuvent survenir que dans un corps suracidifié. Vous avez donc beaucoup de contrôle sur votre santé ! C'est pourquoi nous souhaitons vous donner quelques conseils sur la manière de contrôler l'équilibre acido-basique de votre corps et de maintenir votre santé de manière holistique.
Holistique signifie bien sûr aussi l’inséparabilité du corps, de l’esprit et de l’âme. Le stress, le chagrin, la tristesse, la répression et la compulsion sont souvent des producteurs d’acide bien pires que n’importe quelle mauvaise alimentation. Faire les choses avec joie, insouciance, paix et sérénité contribue de manière significative à un équilibre sain. Ce n’est pas pour rien que l’on dit que « le rire est le meilleur remède » ! Selon de nombreux thérapeutes holistiques, chaque symptôme de maladie est un signal d’avertissement négligé qui s’est ancré dans le physique. Par conséquent, prendre soin de l’esprit et de l’âme n’est pas seulement essentiel, cela devrait être une priorité absolue. Aucun système de soins de santé au monde ne sera vraiment efficace s’il est appliqué de manière trop stricte et limité au domaine physique.
