从内到外的净化排毒
碱性身体护理是对我们酸性饮食习惯的现代回应。它提供了一种可能，让我们既能过上现代生活，又不必承受随之而来的各种疾病。这是决定将健康掌握在自己手中的关键时刻。
健康问题第一位：酸中毒与毒素堆积
摘自 P. Jentschura 和 J. Lohkämper 的著作
随着所谓文明病的增加，患病人数逐年上升，这已是一个不争的事实。令人担忧的是，受影响的不仅仅是老年人。据统计，目前甚至有一半的新生儿出生时就带有不同程度的疾病。
尽管目前的科学研究和诊断水平很高，但在有效的治疗、健康预防以及如何保持健康方面的知识却严重匮乏。人们无法理解那些预示未来可能患病的预警信号。健康生活的“三大准则”已不再被遵守。它们是：
- ==> 远离有害之物！
- ==> 吃、喝、做有益之事！
- ==> 排出有害之物！
正因如此，如今连年轻男子也开始脱发，年轻女孩也患上了橘皮组织。芬兰的研究已经证实，早发性脱发与心血管疾病及糖尿病之间的联系早已广为人知。
现在是时候重新关注如何通过特定的行为、饮食、身体护理和生活方式习惯，在人生的每个阶段保持健康了。因为
“健康不代表一切，但失去健康，一切都将化为乌有”。
好消息：碱性身体护理很简单
既然我们生活在现代社会，有些不利于健康的影响我们无法或不愿完全避开。但要进行调节并减轻身体负担，其实并不困难。
随时来一勺“Wurzelkraft”（蔬果营养粉）总是可行的——如果负荷特别大，吃两三勺也无妨……如果时间紧张，可以在吃晚饭、用电脑或看电视时，顺便泡一个碱性足浴。准备一双碱性袜过夜只需不到一分钟……它们却能发挥整晚的功效！碱性全身浴是在压力大的一天后进行恢复的完美选择。顺便说一句，这也非常适合带着小孩子的母亲：只需把宝宝带进浴缸，这对母子来说都是一次美妙的体验。
我们关于碱性身体护理的网页为您展示了更多在酸性时代创造碱性平衡的方法。我们每个人在很大程度上都能掌控自己的身体要承担多少毒素堆积。在这基础上，不仅要关注饮食习惯（例如，如果每天狂饮几升某种深色碳酸软饮料，那真的没什么好惊讶的）、嗜好毒素和药物的摄入以及环境污染……心理健康在这一过程中也起着至关重要的作用。
当我们准备好为自己的健康和疾病承担责任时，第一步就已经迈出了，因为疾病不会凭空产生。
